SPFと抗酸化物質を組み合わせる必要がある理由

日焼け止めを毎日必ず着用するだけでなく、日焼け止めの重ね塗りを適切に実践する方法を知ることも必要です。 特に夏の間は、日光によるダメージから身​​を守ることは決してできないので、日焼け止めと皮膚を保護する効果のある他の製品を組み合わせることを検討する価値があります。 頻繁に塗り直す必要があるほか、広域スペクトルの日焼け止めにも限界があるからだ。 たとえば、メディカル ニュース トゥデイによると、SPF が 50 の製品でも、皮膚がんの原因となる UVB 線を最大 98% までしかブロックできません。

フリーラジカルを中和し、細胞に重大な害を及ぼすのを防ぐ化合物として、抗酸化物質は日焼け止めの皮膚保護力のギャップを埋めるのに役立ちます。 鎮静作用や老化防止効果が知られるようになったほか、研究では日焼け止めの効力を高め、紫外線によるダメージを軽減できることもわかっています。 「日焼け止めは紫外線が皮膚に入るのを防ぎますが、それでも侵入した紫外線は有害な出来事の連鎖反応を引き起こします」と美容皮膚科医のケネス・ハウ博士はグッド・ハウスキーピングに説明した。 「抗酸化物質はこの連鎖反応を妨害し、私たちの肌をダメージから守ります。」 実際、特定の抗酸化物質自体が光保護能力を持つことが発見されています。 SPF と組み合わせると、日焼け止めバリアを通過したものを中和することで、UVA と UVB の両方のダメージに対して追加の保護を提供できます。

新鮮で健康的な食品を摂取することは、体が推奨量の抗酸化物質を摂取するための理想的な方法であることに変わりはありませんが、これらの化合物を配合した製品を局所的に塗布することも有効性が証明されています。 実際、ビタミン C、ビタミン E、ナイアシンアミド、レチノール、コエンザイム Q10、レスベラトロール、植物抽出物や植物抽出物など、ベリーウェル ヘルスがリストアップした最もよく研​​究されている抗酸化物質のいくつかは、今やスキンケア愛好家にとってはよく知られたバズワードとなっています。 美容ルーチンで使用する製品の成分リストをチェックすると、そこに成分が含まれている可能性があります。

この強力なスキンケアの組み合わせを最大限に活用する最善の方法は、これらのフリーラジカルと戦う化合物が配合にすでに含まれている日焼け止めを購入することです。 韓国の化粧品業界の最新のスキンケア技術と配合のおかげで、韓国の日焼け止めは良い選択です。 それぞれのアプリケーションに対して個別のステップを作成しても問題ありません。 最初に抗酸化物質を配合した美容液を素肌に塗り、その後、信頼できる日焼け止めを塗ることができます。 なぜ血清ですか？ Beauty Tap によると、これは抗酸化物質を集中的に摂取するために最も推奨される処方です。 また、素早い吸収と最適化された効果も可能にします。

ただし、自分のレジメンに何かを追加する前に、新しいスキンケア成分の利点 (および考えられる副作用) を調べてください。 さらに良いのは、皮膚科医に相談して、何を使用するかについて専門家のアドバイスを得ることです。 そうすることで、肌をより効果的に太陽から守りながら、肌特有の問題に対処することもできます。

どの抗酸化物質を SPF と組み合わせればよいかわかりませんか? Antioxants 誌に掲載された 2023 年の研究からメモしてください。この研究では、何百もの市販の日焼け止めの配合の中で最も頻繁に使用されているもの、つまりビタミン E と C、オキソチアゾリジン、フェルラ酸、エクトイン、ナイアシンアミドが発見されました。

保湿、抗炎症作用のあるビタミン E が皮膚のバリアに栄養を与え、酸性のビタミン C が皮膚のコラーゲンとエラスチンの生成を促します。 この 2 つは一緒に、紫外線ダメージを防ぐための優れたチームとなります。 一方、日焼け止めの「成分 27」として通常リストされている成分であるオキソチアゾリジンは、皮膚に容易に吸収され、赤外線や紫外線から保護します。 また、皮膚の酸化ストレスと戦うためにタウリンを放出します。

Healthline によると、アンチエイジング特性で知られる植物ベースのフェルラ酸は、ビタミン A、C、E の有効性を高めます。 一方、認定皮膚科医のステファニー・カッペル博士がCNNに説明したように、エクトインは水と結合して肌の水分を維持することで肌に潤いを与えます。 ナイアシンアミドは、皮膚がんを予防し、ニキビ、皮膚炎症、老化の兆候に対処することでよく知られています（セルフによる）。 どの日焼け止め効果を高める抗酸化物質を選択する場合でも（皮膚科医の指導を受けて）、朝のSPF前のステップとしてだけでなく、夜にもそれを適用して、その利点を最大限に活用してください。 そうすることで、睡眠中に肌のバリアを強化する魔法が働きます。